口臭の原因

疲労口臭とは?胃腸と肝臓の機能低下が原因だった

2021年9月8日

飯野 貴行

お口を清浄にし、口臭を防ぐ効能効果のある「ルブレン」発売元の株式会社いいの製薬です。<日本口臭学会会員><未病産業研究会会員> LINEで質問はお気軽に!

疲れると臭くなることをご存知ですか?

  • 疲れがたまっている
  • 寝ても疲れが取れない
  • 仕事や家事が忙しい
  • 休息時間が十分とれない

そんな時に、口臭や体臭が強くなります。

なぜ、疲労が口臭につながるの?

疲労で、胃腸の消化機能が落ちている場合

消化機能が落ちると、食べ物が長くとどまり、特に腸では悪臭ガス(腐敗臭)が発生します。これが臭いおならとしてでますが、実は、悪臭ガスは腸管から血流にはいり全身をめぐり体臭となり、肺に到達すると口臭として口から出るのです。

疲労で、肝臓の機能が落ちている場合

肝臓は解毒機能があり、通常はアンモニアも解毒して尿となります。しかし、機能低下で解毒できなかったアンモニアが血流にのり全身をめぐり、体臭となり、肺に到達すると口臭として口から出ます。

口腔内の水分不足

疲労が溜まることによって体内の水分が減少します。それに伴い口腔内の水分や唾液も減少し、口臭が酷くなります。

 

疲労口臭を予防するには?

口の乾燥を抑える

こまめに水分を摂る

体内や口腔内の水分量が減少すると、口の中に雑菌が繁殖してしまうことを考えると、こまめな水分補給を心がけましょう。

ガムや飴、ミントなどを口に入れる

ガムやミントを噛んだり、飴を口に含むことにより唾液が分泌され易くなるので、雑菌が繁殖しにくくなります。

疲労を軽減する

休息時間

日々の生活において、体には休息する時間が必要です。当然、適度に休憩を取らなければ、どんどん疲労が溜まっていきますので、意識して休み時間をとるようにしましょう。

ストレッチ

お仕事等によっては、常に同じような体勢で長時間過ごす方もいらっしゃると思います。そんな時は、軽くストレッチをして体をほぐすことで疲れが軽減されることもあります。

低下した内臓に負担をかけない

暴飲暴食をしない

胃腸が消化できなけば、悪臭ガス(腐敗臭)が溜まるだけです。消化できるだけの食べ物にしましょう。

アルコールを控える

肝臓の負担を増やさないように、アルコールは控えましょう。

 

疲労口臭がある時の対策

スクラブレスナイトを試してみる

https://scrubreath-k.com/

2021年最新口臭ケアランキング

歯磨きをしても口臭がする方に人気の口臭ケア商品をランキング!

ルブレン(洗口液タイプ)

スプレータイプで簡単。通常は水がベースですが、沖縄本島で唯一栽培されているオーガニックシークワシャーを皮ごと蒸留し、1滴1滴集めてベースにしています。さらに8種のハーブを配合した、ピリピリしないオーガニック処方。薬が苦手な方のために、殺菌剤や薬剤、フッ素は配合していません。お口を浄化して、口臭を防ぎます。

ルブレンナイト(トローチタイプ)

朝の口臭が気になる方に、夜の間に口臭を消す夜用口臭除去。カップルや親子で口臭が気になるのは、朝の寝起きです。「ママ、お口が臭いよ」と言われてショックの方に人気です。キシリトール配合で健康な歯を維持することも可能です。シュガーレスなので寝る前から使えます。舐めるだけのトローチタイプ。

スクラブレス(サプリタイプ)

タンパク質分解酵素成分を配合し、お口の汚れが気になる方に。不安な季節にうれしいプロポリスも配合。日本初の口腔スクラブの発想で、舌や上あごの汚れが気になる方に。胃腸にも届くヒト由来の乳酸菌も

  • この記事を書いた人

飯野 貴行

お口を清浄にし、口臭を防ぐ効能効果のある「ルブレン」発売元の株式会社いいの製薬です。<日本口臭学会会員><未病産業研究会会員> LINEで質問はお気軽に!

-口臭の原因