夜に歯磨きしても、舌磨きしても、朝には臭う しっかりと寝る前に歯磨きをする。最近は舌磨きもする。 でも朝の寝起きには口臭がひどい。 なんで？？？ それは、夜中に細菌がお口の中で増殖して、口臭レベルがマックスになっているからです。 日中は食事のおかげで、口臭レベルが激減します。「食事の後は、口が臭いかも」と思っているあなた。実は、食事前が臭いんです。食事は、野菜など食物繊維が口をキレイにしてくれますし、飲み込むことで汚れも洗い流されます。もちろん、ニンニク等食べたら食後も臭います。 上のグラフのとおり、食事 ...
