旬のフルーツ、梨を使った簡単デザートをご紹介します!
梨は美味しいだけでなく、のどの炎症や咳を鎮めて痰を出やすくする効果があります♪
【梨のコンポート】
材料(2人分)
梨 1個
水 200ml
砂糖 大さじ2
レモンスライス 2~3枚
作り方
1 梨は皮をむき、4等分に切る。
2 鍋に梨、水、砂糖を入れて中火で梨が透き通るまで煮る。
3 レモンスライスを加えて、弱火で3分煮る。
4 鍋のまま常温になるまで置き、冷蔵庫で1時間冷やして召し上がれ♪
そろそろ乾燥してくる季節です。
喉がイガイガした時に梨はピッタリのフルーツなんですね!
ルブレン喉・口臭トローチやルブレンナイトも常備しておけば完璧ですね!!