唾液の分泌量が増えると口臭が抑えられることをご存知ですか？
今回は少ない材料で手軽に作れる「モグモグメニュー」をご紹介します！
【レンジで簡単♪お家でドライフルーツ】
材料
好きなフルーツを好きなだけ！
いちご、パイナップルの他、りんごやキウイ等もおススメ！
作り方
お好みのフルーツを薄くスライスします
例１）いちご
例２）パイナップル
キッチンペーパーで水気を拭き、果物を耐熱皿に重ならないように並べます
600Wの電子レンジで3分ずつ加熱し、様子を見ながら水分が飛ぶまで加熱を繰り返します。水分が飛んだら出来上がり！
※加熱したお皿は熱くなるので気を付けましょう！
おやつ代わりにモグモグ、少し噛み応えのあるものを考えてみました！
健康的なおやつを食べて噛む量を増やし、お口の気になる匂いを予防しましょう！
