「カチカチ・ベロベロ体操」とは?その原因X 「臭い玉」で紹介された臭い玉の予防法

こんな臭い玉でお悩みの方にぴったりの番組が放送されました!

1.その原因X 「臭い玉」で紹介された「カチカチ・ベロベロ体操」とは?

857ba8fe51cb5acd10839e72a89b2674_s

2016年12月9日のフジテレビ「その原因X」でテーマに上がったのが「口臭の原因、臭い玉(においだま)」です。

口臭の原因として注目されている「臭い玉」ですが、その予防としてご紹介されていたのが、「カチカチ・ベロベロ体操」でした。これは、唾液腺を刺激して唾液の分泌を促し、臭い玉を予防するというお口の体操です。

具体的には次の通りです。

  1. まず、大きく口を開けてから噛みます。36回カチカチと音を鳴らしてください。
  2. 次に、舌を外に出して回します。右に12回、左に12回。
  3. 最後に、口の中に唾液がたまっていますので、これを飲み込んで扁桃の汚れを取ります。

2.臭い玉の予防には唾液腺マッサージも効果的です

その原因Xでは紹介されていませんでしたが、体操と合わせて、手で唾液腺を刺激することも、昔からお勧めされています。

  • 耳下腺(頬から耳の下にかけたあたり)
  • 顎下腺(うしろ顎の下)
  • 舌下腺(まえ顎の下)

具体的に動くイラストで解説しましたので、こちらもご連下さい。

唾液を出して口臭予防!「いいの式唾液腺マッサージ」で一気に唾液腺を刺激しよう!

 

3.食べ物をしっかり噛むことも重要

噛む動作自体が唾液腺を刺激して、さらさらした唾液を出す働きをします。

 

4.その他、いいの製薬がお勧めする臭い玉の予防方法はこちら

ドブ臭い!喉の奥の口臭は臭い玉(膿栓)が原因~ためしてガッテン臭い玉を画像で解説!膿栓が取れない?自分取ると穴が広がって悪化することも

 

以上「「カチカチ・ベロベロ体操」とは?その原因X 「臭い玉」で紹介された臭い玉の予防法」でした。

株式会社いいの製薬

株式会社いいの製薬会社

投稿者プロフィール

お口を清浄にし、口臭を防ぐ効能効果のある「ルブレン」発売元の株式会社いいの製薬です。<日本口臭学会会員><未病産業研究会会員>

【日本口臭学会】
口臭の発生機序、正確な測定方法、原因の分析、口臭の悩みへの対応など、口臭をめぐる様々な問題に関して研究を進め、エビデンスを積み上げることを活動の中心としています。
(引用:日本口臭学会 学会概要)
【未病産業研究会】
超高齢社会において成長産業となり得る、神奈川発の「未病産業」という新たな産業を創出することで、国民の健康寿命の延伸と日本経済の活性化を目指すとともに、新たなヘルスケアシステムを創造し、海外に向けて発信していくことを目的とします。
(引用「未病産業研究会」の取組み)

この著者の最新の記事

関連記事

おすすめ記事

  1. 舌苔の間違った舌磨きでの取り方「歯ブラシ」「ゴシゴシ」「ピンクになるまで」やった人たちの後悔の体験談…
  2. 口臭が治らない
    膿栓(臭い玉)が原因だった!?喉から臭い!その口臭。でも、膿栓が取れない!そこで耳鼻咽喉科の膿栓治療…
  3. ルブレンの口コミだけではわからない、効果について、第三者機関による実験を行いました。 特に、口の中…

話題をチェック!

  1. 2018-5-6

    舌苔は口臭の元凶!10個の舌苔の除去したい!原因・ケア方法・取り方(はちみつ・重曹・舌ブラシ・擦りつけ等)

    舌苔が口臭の原因だった?口臭の原因の60%以上が舌苔!舌苔の原因と対策を追及します。舌苔(ぜったい)…
  2. 2018-4-7

    ドブ臭い口臭はスメハラ!接客業や職場で会話する人はスメルハラスメントを予防しよう

    会社の人で口臭がひどい人がいますよね。。。。どうにかならないんでしょうか。スメハラことスメルハラスメ…

公式サイトはこちら

運営:いいの製薬

お口を清浄にし、口臭を防ぐ効能効果のある「ルブレン」発売元の株式会社いいの製薬です。<日本口臭学会会員><未病産業研究会会員>

歯科医師監修記事

「虫歯がなく歯に自信がある人ほど要注意」な理由を聞きました。
アキモト プライベート デンタルオフィス 秋本昌弘院長
脳外科手術から発達した手術用顕微鏡での歯科治療を実践する現役歯科医師

医師監修記事

医師のインタビュー医師が注目する最近の傾向で気になること
湘南台 腎泌尿器・漢方クリニック  友田岳志院長
腎臓や泌尿器の病気を西洋医学だけでなく漢方も使って治療するクリニックを経営しているドクター
ページ上部へ戻る